“Kunsten At Være 2.0.” er designet til at give dig størst mulig udbytte.

Fordi vi arbejder med dit underbevidste på både visions, identitets- og værdiplan. Altså med dine drømme, længsler og med den du er dybest inde. 

Og vi anvender kun de mest anerkendte og velrenommerede kilder i alle processer.

Det betyder en bæredygtig og varig forvandling.

(Og det hele har jeg iøvrigt selv været igennem i min egen personlige udviklingsproces).

Helt kort:

Vi healer fortiden, forankrer nutiden og skaber fremtiden.

Med “Kunsten At Være 2.0.” gennemgår du en dyb personlig transformation, fordi vi arbejder på både visions, identitets- og værdiplan. Og vi arbejder med dit underbevidste, med din indre visdom, din intuition (med dine egne indsigter og hvad der opleves som sandt og meningsfuldt for dig!) Dét betyder en bæredygtig og varig forvandling.

Du får indsigt i det Carl Jung kaldte for dine indre personlighedsdele. Og du får mulighed for at integrere og omfavne hele dig. Alle aspekter af din personlighed. Også dem som du indtil nu ikke har været mest stolt af.

På dette forløb kalder vi det "Følelsesmæssig bevidsthed". Det handler om at lære at forstå, hvordan vi har udviklet og adopteret de overbevisninger, fordomme, måder at være på, som nu kontrollerer vores liv. Det handler om at blive bevidst om vores følelser, at tillade dem at være der og at lytte til den information og visdom, som de indeholder til os. Følelsesmæssig bevidsthed betyder at tage ansvar som voksne, for de ting der er sket i vores fortid, der fik os til at træffe begrænsende beslutninger om os selv. Beslutninger om hvad vi kunne eller ikke kunne, være eller have.

I det øjeblik vi fanger bare et glimt af dette afgørende vigtige arbejde, vil vores oplevelse af livet og vores relationer ændre sig uigenkaldeligt. Det er sand transformation.

Samtidig får du mulighed for at bearbejde gammel skyld og skam, tilgive dig selv og andre for fortidens "synder" samt opdage dine unikke fantastiske kvaliteter (og tage dem til dig). Og du bliver klædt på til at sætte dig attraktive mål og skabe dit eget liv gennem virksomme strategier. Med andre ord: vi healer fortiden, forankrer nutiden – og skaber fremtiden!

Processen er emergerende i sin form. Det betyder, at vi hele tiden er nysgerrige på, hvad der dukker op undervejs, og at vi løbende justerer undervisningen med udgangspunkt i, hvor vi er som individer og som gruppe. Det skaber større meningsfuldhed og endnu bedre resultater for alle.

Jeg støtter og guider dig før, under og efter forløbet. Og du vil hele tiden blive set og mødt lige præcis der, hvor du er.

Den eneste forudsætning du skal have for at være med - og for at lykkes er, at du møder op med et oprigtigt ønske om og vilje til forandring.

Jeg har mere end 20 års erfaring med min egen personlige udvikling, og som facilitator, coach og træner. Jeg får at vide, at jeg med min personlige stil og mit nærvær  formår at skabe engagement og energi i undervisningen og udviklingsprocesser. Jeg tror på, at komplicerede, teoretiske ideer giver mest mening og størst udbytte, når de omsættes til dagligdags ”nede-på-jorden” eksempler, som umiddelbart kan anvendes i hverdagen. Og på en afslappet og uformel måde med både hjerte og humor.

ALT DETTE INDHOLD FÅR DU:

Uge 1: Introduktion til forløbet - vi skaber fundamentet

En grundig introduktion til og intention med forløbet, der giver dig det bedst mulige afsæt for et vellykket forløb.

Du bliver helt tydelig på dit eget ”hvorfor”. Hvad ønsker du at få ud af dette forløb? Hvad er noget af det bedste, der kan ske? Og dit ”hvorfor” er det, som kommer til at drive dig succesfuldt gennem hele forløbet.

Uge 2: Din personlige vision og 90 dages målsætning

Dit personlige vision board + 90 dages mål, støttesystem til at holde fokus. 

Uge 3: Overbevisningernes magt og magi

Dine overbevisninger er en integreret del af din personlighed, og bestemmer i høj grad dine tanker og handlinger. Overbevisninger påvirker dit forhold til din familie, arbejde, dig selv og til verden. Overbevisninger kan endda påvirke din biologi og sundhed.

Problemet er, at dine overbevisninger ikke altid er i overensstemmelse med virkeligheden.

Uge 4: Ansvar og underliggende forpligtelser

Underliggende forpligtelser eller konkurrerende forpligtelser kommer ud fra erfaringer fra vores fortid. Som børn har vi ubevidst draget konklusioner og truffet beslutninger på baggrund af en smertefuld oplevelse eller omstændighed.

Disse forpligtelser kan være en måde at håndtere eller undgå ubehagelige oplevelser, reaktioner eller omstændighederne på.

Uge 5: Accept og uafsluttede sager

I denne udforskning af accept, vil vi se på de ting du tidligere har forsøgt at ændre, som du ikke har nogen kontrol over. 

Uge 6: Accept og overgivelse

Her vil vi fokusere på accept af de ting, vi ikke kan ændre. Det at acceptere alle situationer og omstændigheder i dit liv og i verden, er en af de mest værdifulde ting, som du kan give dig selv. Det er vejen til fred i sindet.

Uge 7: Ansvar

Det handler helt enkelt om at tage 100 % ansvar for de dine handlinger og omstændigheder du har i dit liv. Og tage ansvar for at tage de beslutninger og de tiltag, der er nødvendige for at opnå dit mål og opfylde din vision.

Uge 8: Valg

Som mennesker er vi velsignet med friheden til at vælge. Uanset om det virker sådan eller ej, så har du altid en række valgmuligheder til rådighed i enhver situation. Helt overordnet har du minimum tre valgmulighed. 1) Accept af situationen/omstændigheden, 2) Påvirke/ændre situationen/omstændigheden til noget andet og bedre og 3) Du kan forlade situationen/omstændigheden.

Uge 9: Tilgivelse

Når negative fortolkninger af situationer der har fundet sted tidligt i vores liv, bliver en del af vores ubevidste måde at være i verden på, omdannes de til begrænsende overbevisninger, der  har en dybtgående indvirkling på kvaliteten af vores voksenliv. Det er tid til at tilgive dig selv for disse ubevidste og uskyldige fejltolkninger, så du i endnu højere kan skabe og have det du ønsker i dit liv. 

Uge 10: At elske og ære dig selv 

At ære og anerkende sig selv fuldt og helt er altafgørende for sunde og givende relationer til andre - og ikke mindst til sig selv. Det er en del af en samlet praksis, hvor vi giver os selv den følelsesmæssige næring, vi har brug for. 

Uge 11: Tag dit lys tilbage

Det er nemt og ret almindeligt at tro, at vi ikke er som de mennesker, som vi ser som ”noget særligt”. Vi tror måske, at de har noget som vi, ikke har, som gør dem i stand til at fuldføre de ting, vi ikke kan. Men vi mangler ikke noget, som vi har brug for for at kunne præstere og opnå vores dybeste drømme. Hver af os har indeni alle de kvaliteter, egenskaber og potentialer som vi kan se i alle andre. Selv om vi ikke altid udtrykker dem, er det hele allerede eksisterende inde i hver af os.

Uge 12: Hvordan du bidrager til det fælles

Når vi bidrager til noget fælles, noget der er større end os selv,  giver det os en fornemmelse af meningsfuldhed - og ofte passion. Samtidig gør det os lettere i stand til at se på vores ego-skabte problemer med mindre dramatiske øjne.

BONUS - for dig som er "GULD deltager"

Online LIVE session "Lyset i lyset" - En guidet ressourcerejse på din tidslinie

(45-60 min.) 

+

EKSTRA BONUS "LIVE" SESSION: 

Opfølgning online LIVE en måned efter afslutning af dit forløb.

(45-60 min.)

Og det praktiske:

Hvordan?

• 12 ugers online LIVE undervisning, øvelser, refleksion og fordybelse hver tirsdag aften fra kl. 19.30. Varighed 60-90 minutter.
• Har du ikke mulighed for at deltage på selve aftenen, så ser du blot optagelsen, når det passer bedst for dig. (Sølv og guld deltagelse).
  
• En Facebook gruppe, hvor vi deler, støtter og opmuntrer hinanden. (Sølv og guld deltagelse).
  
• Masser af løbende inspiration, øvelser og guidede processer lige til at downloade. (Sølv og guld deltagelse).

Hvornår?

• Opstart tirsdag den 22. marts 2022.
• Facebook gruppen med "opvarmning", sparring og inspiration er igang en uges tid før, så vi understøtter en flyvende start.

Det bliver en fantastisk rejse, vi skal på sammen.

Jeg glæder mig til at byde dig

hjerteligt velkommen.